自作こねないパン 。低カロリーを極める

こねない。

楽チンで

しかも低カロリーのパンを焼きたいな

思い始めたのが11月

色々ネットを見て試行錯誤

何度か挑戦して、

今まででベストな配合で

最近はこれに決まりつつあります

 

切るとこんな感じ

朝食にオープンサンドで出します

配合メモ

☆強力粉150

☆薄力粉50

☆イースト  小さじ3ぶんの2

☆メープルシロップ  小さじ1

☆塩   小さじ1

☆ぬるま湯   190ml

お砂糖も油もなし！

カロリーを気にしている夫にも食べてもれています☆